![]() |
STRES - NIE TAKI DIABEŁ STRASZNY, JAK GO MALUJĄ. TAJNIKI TRUDNEJ SZTUKI RADZENIA SOBIE ZE STRESEM I PANOWANIA NAD EMOCJAMI. |
|
|
Termin: na zlecenie |
Liczba godzin dydaktycznych: 8
|
||
|
Prowadzący:
Psycholog, ukończyła także podyplomowe studia z Zarządzania Zasobami Ludzkimi w Szkole Zarządzania Uniwersytetu Śląskiego oraz podyplomowe studium dla biegłych psychologów sądowych. Wykładowca psychologii społecznej, prowadzi szkolenia dla firm z zakresu komunikacji, asertywności, psychologicznych umiejętności w zarządzaniu, w obsłudze klienta, sprzedaży. Zajmowała się procesem selekcji, rekrutacji i szkolenia w międzynarodowej firmie. Cel szkolenia: Jednym z najbardziej powszechnych problemów w miejscu pracy jest STRES. Pojawia się on na poziomie indywidualnego pracownika jak i na poziomie całej organizacji. W Stanach Zjednoczonych wydaje się rocznie około 300 miliardów dolarów. To aż 9 500 USD na jednego pracownika. Wynikiem zbyt wysokiego poziomu stresu jest: - rotacja pracowników - niższa wydajność - nieobecność w pracy - kumulacja negatywnych emocji - obciążenie dodatkowymi kosztami leczenia Pracodawcy Na szkoleniu poznamy narzędzia służące niwelowaniu stresu w firmie oraz strategię budowania firmy wolnej od stresu. Cena: Wspólnie z Państwem ustalimy przyjazną cenę, którą dostosujemy do indywidualnych potrzeb Firmy. Celem otrzymania wyceny szkolenia prosimy o następujące dane: - tematyka szkolenia - ilość uczestników - wybór miejsca szkolenia Prosimy również o sprecyzowanie Państwa pozostałych oczekiwań. ![]() FORMULARZ ZGŁOSZENIA: Prosimy wypełnić, wydrukować i przesłać faxem lub na nasz adres co najmniej na tydzień przed szkoleniem. Ilość miejsc ograniczona.
Formularz w formacie .pdf
Formularz w formacie .doc
|
Program szkolenia:
1.Skąd się to u mnie wzięło? - analiza motywatorów i demotywatorów w pracy - analiza bilansu zawodowego, skala wypalenia zawodowego, przyczyny, uwzględnienie obszarów pozazawodowych - potrzeby i ich struktura - określenie obszarów trudności i strategii „pomocowej” 2. W zgodzie ze sobą. Praktyczne elementy zarządzania czasem - wykres aktywności rytmu dziennego standardowy i indywidualny, co z tego wynika - krzywa zakłóceń, co mi to daje - przekonania i doświadczenia, które pomagają być efektywnym pracownikiem 3. Antystres, czy stres- czego unikać, a z czego korzystać? - relaksacja - muzykoterapia - wizualizacje - asertywny sposób na stres - komunikacja z innymi bez stresu i zbędnych emocji 4. Zdrowy dialog z innymi - asertywność- obrona „ja” - emocje, przekaz pozawerbalny - błędy percepcji i efektywne porozumiewanie się - grupa, role grupowe, style porozumiewania się, z czym się wiąże praca w grupie strategie i techniki 5. Moje źródła wsparcia - koło wsparcia- kto mi pomaga? 6. Chwila na poznanie siebie- analiza testowa - komunikowanie się – jak to robię? - asertywność- mapa własna - konflikty- jak je rozwiązuję? - skala stresu - metody projekcyjne określające osobowość i indywidualne predyspozycje |
||
P R E S T I G E EUROPEJSKIE CENTRUM KSZTAŁCENIA
tel.: 32 738 51 90, tel./fax: 32 738 51 91 Biuro czynne od 8:00 do 16:00
mail: szkolenia@eck-prestige.pl lub office@eck-prestige.pl
tel.: 32 738 51 90, tel./fax: 32 738 51 91 Biuro czynne od 8:00 do 16:00
mail: szkolenia@eck-prestige.pl lub office@eck-prestige.pl

















