STRES - NIE TAKI DIABEŁ STRASZNY, JAK GO MALUJĄ. TAJNIKI TRUDNEJ SZTUKI RADZENIA SOBIE ZE STRESEM I PANOWANIA NAD EMOCJAMI.

Liczba godzin dydaktycznych: 8

Miejsce:

Zapraszamy do skorzystania z komfortowych sal szkoleniowych firmy PRESTIGE Europejskie Centrum Kształcenia. Zgodnie z życzeniem zorganizujemy szkolenie w dowolnie wybranym przez Państwa miejscu i czasie.

Prowadzący:

Psycholog, uznany i ceniony trener biznesu PRESTIGE Europejskiego Centrum Kształcenia, były trener min.: światowej firmy szkoleniowej dla grupy Fiata – ISVOR – Fiat Torino, specjalista z zarządzania zasobami ludzkimi, nauczyciel dyplomowany.
Ekspert Ministra Edukacji i Sportu wpis do rejestru MENiS/8000/Eks 2003
Członek Zwyczajny Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Delegat Okręgu katowickiego na Walne Zgromadzenie Delegatów PTP w Warszawie w roku 2000 i 2006.
Posiada wieloletnią praktykę w wdrażaniu wielu edycji długoterminowych szkoleń przystosowując je do aktualnych warunków panujących w danej firmie m.in.: Comau Poland Sp. z o.o., Avio Polska, Temid, Alumast, Polskie Centrum Produktywności Sp. z o.o. itd. Specjalizuje się w zakresie komunikacji, negocjacji technik sprzedaży, zajęć integracyjnych, produktywności personelu, budowania systemu pozafinansowego motywowania pracowników.

Prowadzi również szkolenia outdoorowe (zajęcia typu „mimikry”). Badania psychologiczne, selekcja i orzecznictwo wobec kandydatów do strzelectwa sportowego i myśliwskiego (Licencja zgodnie z rozporządzeniem Ministra Zdrowia z 7 września 2000r., wpis na listę psychologów uprawnionych w Komendzie Wojewódzkiej Policji w Katowicach). 2002 – 2006 – współpraca z pracownikami naukowymi AWF Kraków , wykładowca na kursach kwalifikacyjnych „ Trener strzelectwa sportowego”.


Cel szkolenia:


Jednym z najbardziej powszechnych problemów w miejscu pracy jest STRES. Pojawia się on na poziomie indywidualnego pracownika jak i na poziomie całej organizacji. W Stanach Zjednoczonych wydaje się rocznie około 300 miliardów dolarów. To aż 9 500 USD na jednego pracownika.

Wynikiem zbyt wysokiego poziomu stresu jest:

• rotacja pracowników
  
• niższa wydajność
  
• nieobecność w pracy
  
• kumulacja negatywnych emocji
  
• obciążenie dodatkowymi kosztami leczenia Pracodawcy

Na szkoleniu poznamy narzędzia służące niwelowaniu stresu w firmie oraz strategię budowania firmy wolnej od stresu.


Cena:

Celem otrzymania wyceny szkolenia na zlecenie prosimy o następujące dane:

• tematyka szkolenia
  
• ilość uczestników
  
• wybór miejsca
  
• dodatkowe ważne informacje/oczekiwania
  

Prosimy również o sprecyzowanie Państwa pozostałych oczekiwań. Warunkiem uczestnictwa jest dokonanie wpłaty przed rozpoczęciem szkolenia



FORMULARZ ZGŁOSZENIA:

Prosimy wypełnić, wydrukować i przesłać faxem lub na nasz adres co najmniej na tydzień przed szkoleniem.
Ilość miejsc ograniczona.

  Formularz w formacie .pdf
  Formularz w formacie .doc

---

SZKOLENIA NA ZLECENIE

Organizujemy również szkolenia zamknięte dedykowane z tego tematu, które warto rozważyć już przy ponad 5 uczestnikach z jednej firmy.

Prosimy o wypełnienie poniższego formularza i odesłanie go do naszej firmy lub kontakt telefoniczny.

[ CZYTAJ WIĘCEJ... ]

Formularz identyfikacji potrzeb szkoleniowych: .pdf lub .doc

---

Program szkolenia:

1.Skąd się to u mnie wzięło?

• analiza motywatorów i demotywatorów w pracy
  
• analiza bilansu zawodowego, skala wypalenia zawodowego, przyczyny, uwzględnienie obszarów pozazawodowych
  
• potrzeby i ich struktura
  
• określenie obszarów trudności i strategii „pomocowej”

2. W zgodzie ze sobą. Praktyczne elementy zarządzania czasem

• wykres aktywności rytmu dziennego standardowy i indywidualny, co z tego wynika
  
• krzywa zakłóceń, co mi to daje
  
• przekonania i doświadczenia, które pomagają być efektywnym pracownikiem

3. Antystres, czy stres- czego unikać, a z czego korzystać?

• relaksacja
  
• muzykoterapia
  
• wizualizacje
  
• asertywny sposób na stres
  
• komunikacja z innymi bez stresu i zbędnych emocji

4. Zdrowy dialog z innymi

• asertywność- obrona „ja”
  
• emocje, przekaz pozawerbalny
  
• błędy percepcji i efektywne porozumiewanie się
  
• grupa, role grupowe, style porozumiewania się, z czym się wiąże praca w grupie strategie i techniki

5. Moje źródła wsparcia

• koło wsparcia - kto mi pomaga?

6. Chwila na poznanie siebie- analiza testowa

• komunikowanie się – jak to robię?
  
• asertywność- mapa własna
  
• konflikty- jak je rozwiązuję?
  
• skala stresu
  
• metody projekcyjne określające osobowość i indywidualne predyspozycje