TRENING ANTYSTRESOWY I AUTOPREZENTACJA (2 dni)

Liczba godzin dydaktycznych: 14

Miejsce:

Zapraszamy do skorzystania z komfortowych sal szkoleniowych firmy PRESTIGE Europejskie Centrum Kształcenia. Zgodnie z życzeniem zorganizujemy szkolenie w dowolnie wybranym przez Państwa miejscu i czasie.

Prowadzący:

były dyrektor Wojewódzkiej Poradni Wychowawczo-Zawodowej, a następnie Opolskiego Ośrodka Doradztwa Psychologiczno-Pedagogicznego; członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego od 1977r; członek Zarządu Głównego i Prezydium PTP w latach 2001-2004; członek ZGPTP; członek-założyciel Ogólnopolskiej Sekcji Psychologii Zarządzania i Marketingu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Posiada bogate doświadczenie zawodowe dotyczące psychologii zarządzania, pracy ludzkiej, kierowania, komunikacji, marketingu, sprzedaży, negocjacji, zarządzania zasobami ludzkimi. Sprawdzony i ceniony wykładowca. Od 1997r współpracowała z Opolskim Stowarzyszeniem Przedsiębiorczości przy realizacji angielskich i polskich programów psychoedukacji zawodowej - dla organizacji Know-How Banku Światowego. Stale współpracuje z firmami konsultingowymi
i zajmującymi się rekrutacją.


Cel szkolenia:

• Zdobycie wiedzy o stresie
  
• Rozpoznanie własnych źródeł przeciwdziałania stresowi
  
• Zdobycie umiejętności radzenia sobie z sytuacjami trudnymi, w oparciu o zachowania asertywne,
  
• Prezentacja siebie (efektywny autoprezentator)

Cena:

Celem otrzymania wyceny szkolenia na zlecenie prosimy o następujące dane:

• tematyka szkolenia
  
• ilość uczestników
  
• wybór miejsca
  
• dodatkowe ważne informacje/oczekiwania
  

Prosimy również o sprecyzowanie Państwa pozostałych oczekiwań. Warunkiem uczestnictwa jest dokonanie wpłaty przed rozpoczęciem szkolenia



FORMULARZ ZGŁOSZENIA:

Prosimy wypełnić, wydrukować i przesłać faxem lub na nasz adres co najmniej na tydzień przed szkoleniem.
Ilość miejsc ograniczona.

  Formularz w formacie .pdf
  Formularz w formacie .doc

---

SZKOLENIA NA ZLECENIE

Organizujemy również szkolenia zamknięte dedykowane z tego tematu, które warto rozważyć już przy ponad 5 uczestnikach z jednej firmy.

Prosimy o wypełnienie poniższego formularza i odesłanie go do naszej firmy lub kontakt telefoniczny.

[ CZYTAJ WIĘCEJ... ]

Formularz identyfikacji potrzeb szkoleniowych: .pdf lub .doc

---

Program szkolenia:

Dzień 1:

1. Jaka jest Twoja odporność na stres – test i jego omówienie.
   
   
2. Definicja stresu, mechanizmy jego działania, rozpoznawania indywidualnego progu stresu.
   
   
3. Przyczyny stresu i jego objawy.
   
   
4. Stres a praca.
   
   
5. Zarządzanie czasem.
   
   
6. Jak sobie radzić z negatywnymi emocjami i recepta na szczęście.
   
   
7. Mechanizmy obronne: konstruktywne i destruktywne.
   
   
8. Jak łagodzić napięcie i nauczyć się sztuki relaksu.

Dzień 2:

1. Umiejętności interpersonalne.
   
   
2. Podstawowe wiadomości o asertywności.
   
   
3. Rozwijanie umiejętności asertywnych.
   
   
4. Myślenie pozytywne – zmiana sposobu myślenia.
   
   
5. Moje mocne strony.
   
   
6. 10 sposobów na osiągnięcie celu.
   
   
7. Jak stać się skutecznym liderem.

Informacje dodatkowe:

Formy pracy warsztatowe (metody aktywne) oraz miniwykłady